使用iTunes恢复iPhone手机数据首先需要这三步：

1. 在电脑上安装iTunes软件。
2. 下载完成后打开iTunes，准备苹果数据线(原装最佳)，并将您的iPhone连接至电脑。
3. 设备连接电脑并解锁iPhone、信任设备，之后会进入如下界面。然后，点击小手机按钮。

进入当前界面后，选择「本电脑」，之后点击「立即备份」。(iOS13及以上将通话记录和浏览器记录列为隐私数据，所以如果您的iPhone是iOS13及以上版本，并且希望恢复通话记录和浏览器记录的话，请勾选「加密本地备份」)。

点击「备份」后，iTunes软件上方会有进度条显示备份进度。

备份完成后iTunes中会显示最新的备份时间。

然后我们的iPhone数据就备份好了~

如果您想恢复您使用iTunes备份出的iPhone手机数据的话，请使用「老虎iOS数据恢复」的「从iTunes恢复」功能，扫描您的iPhone备份数据，并导出数据，以恢复iPhone手机数据。

具体操作请查看：「如何查看使用iTunes备份的苹果手机数据？」